Mova, Sinta, Expanda: Ecstatic Dance com Headphone & Cacau no Kairos Spa
Vivencie uma jornada de movimento, conexão e despertar interior em um refúgio de paz sem sair de São Paulo. Liberte-se, dance, celebre e sinta a magia em cada célula do seu ser.
Os 8 Pilares do Método Wowness Experiences
P.R.E.S.E.N.Ç.A.
Presença
Técnicas para trazer a mente ao momento presente, intensificando a experiência sensorial e facilitando a conexão com o aqui e o agora, reduzindo estresse e ansiedade.
Respiração Consciente
A respiração consciente ajuda os participantes a manipular o próprio sistema nervoso, reduzindo o estresse, regulando emoções e promovendo estados de relaxamento e energia.
Elevação da Frequência Vibracional
Utilizando corpo e movimento, dinâmicas de grupo, individuais, música e mentalizações positivas para elevar a energia, aumentar vitalidade, e criar sensação de leveza, otimismo e conexão.
Som e Música
Utilizar o poder das frequências músicais como ferramenta para expressão de emoções, liberação de tensões, alegria, conexão e relaxamento.
Energia e Movimento Consciente
Através de movimentos livres, dança e alongamentos guiados, o participante libera tensões corporais, conecta-se com suas emoções e promove autoconhecimento, despertando vitalidade.
Neurociência da Felicidade
Ferramentas baseadas em estudos neuro científicos para estimular a produção de dopamina, serotonina, ocitocina e endorfina e outros benefícios para saúde física e mental.
Conexão
Conexão interna, conexão social e conexão com a natureza, promovendo equilíbrio emocional, senso de comunidade e harmonia com o ambiente.
Autoconhecimento
Nossas práticas tem como objetivo trazer reflexão e autoconhecimento que possam ser aplicados no dia a dia, de forma leve.
O que é Ecstatic Dance?
Dança com movimentos livres combinados com práticas de mindfulness para conexão com o grupo e consigo mesmo. Expressão e liberação das emoções e ativação dos hormônios da felicidade, tudo isso através do movimento. O corpo entra em estado de ecstasy de forma natural e consciente. Finalizamos com uma meditação para promover estado de presença e relaxamento.
Por que combinamos Cacau com Ecstatic Dance?
Utilizamos Cacau Cerimonial 100% puro e orgânico com cultivo sustentável.
Aumenta Hormônios do Bem-Estar
O Cacau aumenta a produção de endorfina. Combinado com as experiências de dança, meditação e respiração ele potencializa a ativação dos 4 hormônios da felicidade: endorfina, dopamina, ocitocina, serotonina.
Ativação do Chakra Cardiaco
De forma simples o cacau nos ajuda a nos conectarmos com o nosso coração, abrindo nossa intuição.
Vitminas e Minerais essenciais
Rico em Vitaminas do Complexo B como B1,B2,B3,B5 e Vitamina C e E e minerais essenciais como ferro, magnésio e zinco.
Depoimentos do Ecstatic Dance
Sobre a Experiência
Como se Preparar
- ✓Traga sua garrafa de água
- ✓Venha com roupas confortáveis para movimentos livres. Evite jeans
- ✓Se tiver, traga seu tapete de yoga ou uma toalha para deixar no chão para a meditação que fazemos ao final
- ✓Desligue seu celular antes da dança, esse é um momento de entrega e presença. Deixe-se guiar pelas músicas
- ✓Sem conversas durante a dança, a conexão acontece através do olhar e do movimento. Teremos momento de conexão entre todos após a dança
Programação
- ✓8:00 - Aquecimento e Cacau
- ✓8:15 - Dança Livre
- ✓9:15 - Meditação
- ✓9:30 - Encerramento
Conheça Maíra Miranda
Fundadora do Wowness Experiences e Wowness Terapias
Após 15 anos residindo em Londres e participando de retiros, vivências e certificações na Europa, México, Brasil e Reino Unido, Maira se inspirou pelas mais avançadas tendências internacionais em saúde e bem-estar, especialmente na Europa, e por referências globais como Wim Hof e Joe Dispenza – conhecidos por integrarem ciência, neurociência, sabedorias milenares e ancestrais - para criar experiencias transformadoras capazes de impactar grupos, empresas e indivíduos. Unindo a vivência como empresária e a expertise terapêutica, Maira Miranda compreende os desafios do ambiente corporativo: a pressão constante, a mente acelerada e o excesso de informações que muitas vezes nos afastam do próprio corpo e do sentir.
